Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2020
|
94,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 19,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1334 kcal
|
Rasva: 47,08g | Prot: 57,82g | Hh: 175,86g.
Aamiainen: Ятрань Сосиски Тигрик, Ферма Масло Сливочное 63%, Хлебодар Булка Днепропетровская, Огурецы Сладкого Рассола, Плов с Курицей. Lounas: Огурецы Сладкого Рассола, Хлеб Черный, Куриные Фрикадельки, Гречка Отварная. Päivällinen: Сердце Куриное, Хлеб Черный, Гринвиль Буряк Вареный . Välipalat/Muut: АТБ Яблоко Голден, Морковь. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Lenosheka
|