Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2020
|
95 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1212 kcal
|
Rasva: 45,40g | Prot: 58,99g | Hh: 140,57g.
Lounas: Kerupuk Beras, Telur Dadar, Terong Balado, Ikan Kembung, Nasi Putih. Päivällinen: Risoles, Risoles, Kraft Biskuat Energi Coklat. Välipalat/Muut: Es Teh, Es Teh. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kirito0733
|