Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2020
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,3 kg.
Vielä jäljellä: 17,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2196 kcal
|
Rasva: 109,69g | Prot: 115,05g | Hh: 183,16g.
Aamiainen: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Миндаль, Лента Винегрет Классический, Винегрет. Lounas: Миндаль Миндаль, Капучино, Бургер Кинг Цезарь Ролл, Миндаль Миндаль, Крабовые Палочки, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. Päivällinen: Шаурма с Курицей. Välipalat/Muut: Груша. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|