Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2020
|
82,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1376 kcal
|
Rasva: 54,08g | Prot: 76,22g | Hh: 155,93g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Избенка Запеканка Творожная без Добавления Сахара с Черносливом и Сливой, Олива Факел Кета Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Хлеб Черный. Lounas: Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины, Олейна Подсолнечное Масло , Капуста Белокочанная, Дело Вкуса Котлета Паровая из Филе Щуки, Ярмарка Кускус. Päivällinen: Апельсин, Яблоко Голден, Ого Отруби Ржаные, Кефир 2,5%. Välipalat/Muut: Брынза. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zherdevaa
|