Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2020
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1165 kcal
|
Rasva: 49,20g | Prot: 84,39g | Hh: 93,80g.
Aamiainen: Сыр Тильзитер, Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lounas: Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Соевый Соус, Куриное Филе Жареное без Масла, Рис Отварной. Päivällinen: Редис, Капуста Тушеная, Скумбрия Запеченная. Välipalat/Muut: Данон Творог Мягкий 5%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Кофе с Сахаром, Киви, Пятерочка Яблоко Красное. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - msivkova2013
|