Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2020
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 34,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1553 kcal
|
Rasva: 87,04g | Prot: 39,10g | Hh: 155,01g.
Aamiainen: Lay's Чипсы Strong Охотничьи Колбаски, Lay's Чипсы Куриные Крылышки Барбекю, Kotanyi Чили Острый, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Сердце Говяжье, Вдохновение Шоколад Классический, Блинчики. Lounas: Lay's Чипсы со Вкусом Краба, Горячая Штучка Чебупели Сочные с Мясом. Päivällinen: Хлеб Черный, Вдохновение Шоколад Классический, Черкизово Сальчичон Колбаса Сырокопченая. Välipalat/Muut: Красные Помидоры (Консервированные), Акконд Конфета Отломи. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuragenox
|