Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2020
|
49,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1440 kcal
|
Rasva: 57,32g | Prot: 111,83g | Hh: 113,64g.
Aamiainen: Лента Козинаки Восточные, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Шампиньоны Тушеные, Zero Сироп Тоффи, Bombbar Протеин Шоколад, Жареное Яйцо без Жира, Приготовленный Яичный Белок, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Now Foods Лецитин из Подсолнечника, Now Foods Ультра Омега-3, Solgar Масло Вечерней Примулы, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске. Lounas: Bite Орехово-Фруктовый Батончик Шоколад-Мускатный Орех (45г). Päivällinen: Be First Коллаген, Здравник Цикорий Растворимый, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%. Välipalat/Muut: Prime Kraft Печенье с Клюквой, Bombbar Протеиновый Батончик Peanut. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mashulya.1980
|