Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2020
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1797 kcal
|
Rasva: 64,54g | Prot: 125,88g | Hh: 182,72g.
Aamiainen: Магнит Банан, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, ВкусВилл Авокадо Хаас, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Белый Медведь Творог Обезжиренный. Lounas: Пятерочка Яблоко Сезонное , Молодая Морковь, Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Макдоналдс Чикен Макнаггетс (9). Päivällinen: Куриное Филе, Морковь, Пятерочка Груша Сезонная , Мандарины, Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, King Fish Горбуша Холодного Копчения , Помидоры, Ашан Пампушка с Чесноком, Ikea Сосиски Куриные. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irina samovich
|