|
Yeh, trotz Karneval Feiern, Nüsse, Wein.... Kein schlechtes Gewissen 😆😜
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1571 kcal
|
Rasva: 51,48g | Prot: 78,63g | Hh: 155,18g.
Aamiainen: Heidelbeeren, Himbeeren, Banane, Chia-Samen, DM Bio Basen-Balance Frühstücksbrei, DM Bio Mandelmus Braun, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. Lounas: Bananenbrot, Thomy Remoulade, Hähnchenbrust, Ja! Deutscher Gouda, Aldi Tortilla Wraps. Päivällinen: BioBio Rote Beete Gekocht, Kalbsleber. Välipalat/Muut: Chardonnay, Bio Obst-Riegel mit Mandel-Banane. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|