Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2020
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1470 kcal
|
Rasva: 72,53g | Prot: 63,20g | Hh: 146,33g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хлеб Зерновой, Хлеб Черный, Чай с Лимоном. Lounas: Перекресток Окунь Морской Красный, Редис, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные. Päivällinen: От Мартина Семечки с Морской Солью, Пятерочка Яблоко Сезонное , Гороховый Суп. Välipalat/Muut: Джемы и Варенья, Творог 9%, Мария Печенье, Конфета, Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|