Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2020
|
110,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 25,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1121 kcal
|
Rasva: 83,69g | Prot: 62,15g | Hh: 28,17g.
Aamiainen: Goldessa Cream Cheese Classic, Salami, AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+, Eidooier, Gekookt Ei. Lounas: Lidl Griekse Yoghurt 2%, Lijnzaad, Walnoten, Belbake Amandelschaafsel. Päivällinen: Yayla Corbasi, AH Sambal Oelek , Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Jumbo Bloemkoolrijst, Rundvlees Gehaktballen. Välipalat/Muut: Leidingwater, Pickwick Groene Thee, Water, Water, Leidingwater, Water, Koffie (Gemalen), Water, Water, Koffie (Gemalen), Water, Pickwick Groene Thee. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dilekelmira
|