Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2020
|
52,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1528 kcal
|
Rasva: 45,89g | Prot: 80,88g | Hh: 185,81g.
Aamiainen: Dakatine Beurre de Cacahuète (25g), Andros Gourmand & Végétal au Lait de Coco, Alpro Lait d'amande Non Sucré, Pommes (sans Peau), Sojade So Soja Nature, Andros Compote Pomme Nature sans Sucres Ajoutés, Bio Village Flocons D’Avoine , Bulk Powders Sweet Potato Powder, Oeuf (Entier). Lounas: Florette Batavia, Bjorg Crème Soja Gratin, Amora Moutarde Fine et Douce, Oeuf (Entier), Soignon Chèvre Allégé, Reflets de France Truite Fumée d'aquitaine, Notre Jardin Poireaux en Rondelles Surgelés, Galette Galette Bretonne de Blé Noir. Päivällinen: Sojasun Dessert Caramel, Andros Compote Pomme Nature sans Sucres Ajoutés, Moulin Des Moines Farine d'épeautre, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Soy Tofou Soyeux, Better Snexx Chips Hummus, Potiron, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Carrefour Poivrons Rouges Grillés, Bonduelle Aubergines Grillées , Mâche, Florette Batavia, Spanico Pois Chiche, L'Amandaie Purée de Sésame Complet, Sojasun Yaourt Nature. Välipalat/Muut: Dakatine Beurre de Cacahuète (25g), Bio la Vie Muesli Bio Croustillant Amande Vanille, Delta Yaourt Grec 0%, Blanc d'Oeuf, Lidl Fraises Surgelées, Douceur du Verger Myrtille Américaine. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sissouetfifi
|