Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2020
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1817 kcal
|
Rasva: 66,33g | Prot: 59,54g | Hh: 251,88g.
Aamiainen: Кофе с Сахаром, Roshen Конфета Коровка, Жако Зефир Классический , Кофе с Сахаром, Лагода Печенье Затяжное Моя Люба . Lounas: Кофе с Сахаром, Семга Слабосоленая, Селянське Масло Сливочное 82%, Батон Нарезной. Päivällinen: Батон Нарезной, Приготовленная Морковь, Свинина Тушеная, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Чай с Сахаром, Сгущенка, Блины на Молоке, Творожная Запеканка с Манкой, Чай с Сахаром, Жако Зефир Классический . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|