Где можно посмотреть меню на неделю кетодиеты?
12 helmi 20 jäseneltä: almaz4561
|
Где можно посмотреть меню на неделю кетодиеты?)
12 helmi 20 jäseneltä: almaz4561
|
Где можно посмотреть меню на неделю кетодиеты?)
12 helmi 20 jäseneltä: almaz4561
|
Где можно посмотреть меню на неделю кетодиеты?
12 helmi 20 jäseneltä: almaz4561
|
#кеторецепты в Инстаграм, большенство моего меню от туда) сама сижу с 20 января, результат очень радует
*извенсь что влезла, результат просто отличный у вас)
12 helmi 20 jäseneltä: cshestakova
|
скажите пожалуйста,а что такое трифала?не понимаю значение этого слова))))
12 helmi 20 jäseneltä: larysamontoini
|
индийская смесь выводит токсины,помогает перевариванию пищи!!!штука очень хорошая,пью уже почти полгода!
12 helmi 20 jäseneltä: asandi123
|
Спасибо все за поддержки. Отвечаю на вопросы:
1. Меню думаю можно посмотреть в инете, там много всего по ней. Но я придерживалась меню и рекомендаций вот с этого видео (https://www.youtube.com/watch?v=oZwWr_vy5pc). Это доктор Мамемедыч нейрохирург правда, но доктор, который на себе испытал эту методику и похудел на 8 кг.
2. Да результат хорош. Но как я поняла злоупотреблять нельзя этой диетой.. максим 2 месяца....
Из-за того , что вес очень долго стоял на месте, где-то на средине диеты мне казалось, что она больше эффективна именно в начале - потому что очень много ушло в начале (конечно это была вода). Но сейчас я думаю ее продолжить, но добавить молочку.
3. Трифала, да, все верно последний комментарий, это индийский очищающие, в составе которых только травы (улучшают пищеварение, выводит токсины и т.п.)
12 helmi 20 jäseneltä: MargoIva
|
asandi123, просветите пожалуйста, что такое индийская смесь?
12 helmi 20 jäseneltä: NatalyaYuryevna
|
НО.... я + делала массажи: на руки, антицеллюлитный комбинированный массаж:ручной, гуаша, медовый... (и кстати у меня например от медового массажа больший эффект). Сначала курсом... и теперь продолжаю делать
и + небольшие тренировки стараюсь делать.
12 helmi 20 jäseneltä: MargoIva
|
Молодец! Трудно (если так можно сказать) скорее всего непривычно, только первый месяц.Далее все веселее. Меняются привычки и вкусовые пристрастия.По поводу сроков,это спорный вопрос ,позиция доктора Берга мне гораздо ближе.Но это право каждого как есть и как жить.
12 helmi 20 jäseneltä: vld7
|
Извините, не читала Берга. А он что говорит о сроках?
12 helmi 20 jäseneltä: MargoIva
|
12 helmi 20 jäseneltä: MargoIva
|
А где трифала продается? Тоже не слышала про нее ничего пока
12 helmi 20 jäseneltä: murashova14
|
http://zita-gita.ru/ я тут у нас в городе покупала в индийском магазине. Знакомая покупала на индийских выставках (когда они по городам ездят)
12 helmi 20 jäseneltä: MargoIva
|
http://zita-gita.ru/products/triphala-himalaya я вот такой покупала
12 helmi 20 jäseneltä: MargoIva
|
Спасибо. Буду смотреть в подобных магазинах
12 helmi 20 jäseneltä: murashova14
|
MargoIva Все же какое огромное информационное поле))Доктор Берг , это один из адептов кето питания.Все же будет желание посмотрите ..(https://www.youtube.com/channel/UCNnSNNsd9zCVERp1phyRcaw/videos) Мнение Берга низкоуглеводное питание возможно всю жизнь. При условии контроля и поддержки себя: калий магний,постулаты кето питание -зелень!!! и т.д.)
12 helmi 20 jäseneltä: vld7
|
Да, согласна с написавшим выше, 1 месяц это начало, 2 месяца обычно идет адаптация только. У меня месяц, и я понимаю что совсем не готова спрыгнуть с кето. Смотрите Берга на Ютубе. Мне кажется что лучше его никто про кето не рассказывает. И еще, вы большая молодец. Результат супер!
12 helmi 20 jäseneltä: Dobryashik
|
ОГРОМНОЕ спасибо всем.... ПРодолжаем
16 helmi 20 jäseneltä: MargoIva
|