|
декабрь2019/февраль2020
ОГ 93/89 😡
ОБ 95/93
ОТ 70/68
Вес 59.7/58.9
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1096 kcal
|
Rasva: 45,95g | Prot: 51,15g | Hh: 125,68g.
Aamiainen: Вода с Лимоном, Апельсины, Макароны с Тушенкой. Lounas: Салат Овощной со Сметаной, Суп Куриный с Рисом. Välipalat/Muut: Чернослив, Слабое Кофе с Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Лента Пирог с Мясом, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ksuhich23
|