Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2020
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1362 kcal
|
Rasva: 52,40g | Prot: 48,98g | Hh: 174,97g.
Aamiainen: Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Альпен Гольд Тёмный Шоколад Пикантная Вишня, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Миндаль», Европром Лосось Рубленый Классический, Геркулес Хлеб с Отрубями. Lounas: Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Миндаль», Лента Хлеб Кукурузный Особый , Куриный Суп Лапша. Päivällinen: Говяжий Стейк (Только Постный), Pergale Бразильские Орехи в Молочном Шоколаде, Салат Овощной со Сметаной, Рис Отварной. Välipalat/Muut: Хлебный Спас Печенье , Киви, Банановые Олашки . lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jirniikulek
|