Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2020
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2211 kcal
|
Rasva: 149,15g | Prot: 81,40g | Hh: 144,16g.
Aamiainen: Honing, AH Walnoten Ongezouten , Pecannoten, Mama Cariba Coco Yoghurt. Lounas: Draadjesvlees, Witte Rijst. Päivällinen: Pecannoten, Gebakken Kibbeling, AH Rode Pitloze Druiven. Välipalat/Muut: Pecannoten. lisää...
|
|
2963 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 2 tuntia, Seksi - 1 tunti ja 8 minuuttia, Opetus - 1 tunti, Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 1 tunti ja 14 minuuttia, Siivous - 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 9 tuntia ja 53 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - wendycarty
|