Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2020
|
79,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 19,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2164 kcal
|
Rasva: 171,35g | Prot: 124,55g | Hh: 24,22g.
Aamiainen: Президент Сыр Плавленный Сливочный, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Каждый День Кижуч Слабосоленый, Олейна Подсолнечное Масло, Простоквашино Сливки 10%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Творог 18%, Кето Блины 180Гр Рикотта и 5 Яиц. Lounas: Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Бабкины Семечки Семечки, Авокадо Авокадо, Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts, Яйцо Куриное, Слобода Майонез. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|