Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2020
|
77,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1113 kcal
|
Rasva: 54,01g | Prot: 74,99g | Hh: 80,31g.
Aamiainen: Dempster's 100% Whole Wheat Bread, Avocados. Lounas: Beef Meatballs. Päivällinen: T&T Edamame , Baked or Broiled Salmon. Välipalat/Muut: No Name Dill Pickles with Garlic, Apples . lisää...
|
Painonpudotus 3,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - justlayla
|