Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2020
|
67,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
687 kcal
|
Rasva: 15,16g | Prot: 27,56g | Hh: 110,31g.
Aamiainen: Rancheiro Rosquinha de Coco, Nutry Barra de Cereal Morango com Chocolate, Melitta Café sem Açúcar , Pão de Aveia. Lounas: Leão Chá Mate Natural, Espinafre (Folha ou Cortado, Congelado), Ovo Frito, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Preto Cozido. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Su.branco
|