Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2020
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1199 kcal
|
Rasva: 40,68g | Prot: 64,79g | Hh: 146,23g.
Aamiainen: Äpfel, Corny Free Haselnuss. Lounas: Möhren, Lidl Gehackte Tomaten, Rinderhackfleisch, Zwiebeln, Nudeln (Gekocht). Päivällinen: Spiegelei, Iglo Rahm-Spinat, REWE Joghurt Mild Vanille (150g), Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Banane. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mellis777
|