Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2020
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1126 kcal
|
Rasva: 35,52g | Prot: 82,29g | Hh: 127,45g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Eco Botanica Зефир, Ого Овсяные Отруби, Кофе с Молоком, Грецкие Орехи, Ясно Солнышко Геркулес. Lounas: Чай, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Bio Баланс Кефирный 1%, Кофе с Молоком, Кубаночка Кабачковая Икра , Рыба Судак Отварной, Гречка Отварная. Päivällinen: Чай, Судак Запеченный, Картошка Тушеная. Välipalat/Muut: Bio Баланс Кефирный 1%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irina.sukhomlin
|