Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2020
|
111 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 31 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
788 kcal
|
Rasva: 29,98g | Prot: 58,98g | Hh: 77,63g.
Aamiainen: Кофе с Молоком. Lounas: Чай с Лимоном, Гречневый Суп, Шампиньоны. Päivällinen: Сыр Колбасный, Магнит Банан, Увелка Гречневая Каша на Воде, Домик в деревне Кефир 2,5%, Творог 5%. Välipalat/Muut: Красный Октябрь Конфеты Ласточка. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Надеждамал
|