Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2020
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1480 kcal
|
Rasva: 56,16g | Prot: 78,29g | Hh: 143,00g.
Aamiainen: Ovo, Natural Life Biscoito de Arroz Integral , Arroz Branco (Cozido), Copra Manteiga de Coco , Pura Vida Leite de Coco em Pó. Lounas: Carob House Alfarroba com Uva Passas, Batatas Fritas, Arroz Branco (Cozido), Alcatra Grelhada. Päivällinen: Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Brasfrut Polpa de Morango, Açúcar Mascavo, Pura Vida Leite de Coco em Pó. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DanielleHelt
|