Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2020
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2185 kcal
|
Rasva: 104,56g | Prot: 95,78g | Hh: 204,05g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Ашан Сыр Российский 50%, Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной, Свой Урожай Смесь Овощная Цветная Капуста и Брокколи, Русское Море Горбуша Запеченная, Творожная Запеканка, Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира). Lounas: Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной, Салат Овощной с Маслом, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Три Правила Тыквенный Крем-Суп со Сливками. Päivällinen: Макдоналдс Сахар, Чай с Лимоном, Пятый Сезон Овощная Смесь, Индейка Тушеная, Прайм Стар Запечённое Яблоко. Välipalat/Muut: Вино Красное Сухое, Alpen Gold Молочный Шоколад, Каждый День Чернослив Сушеный, Грецкие Орехи, Пятерочка Яблоко Сезонное . lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irina Artemenko
|