Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2020
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1148 kcal
|
Rasva: 37,02g | Prot: 121,38g | Hh: 85,24g.
Aamiainen: Агро Мастер Хлопья Овсяные. Геркулес. Овсянка, Агрокультура Овсянка. Хлопья Овсяные. Геркулес, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%. Lounas: Глазовская Птица Грудка Охлажденная, Пюре из Цветной Капусты 10.02.20. Päivällinen: Помидоры, Глазовская Птица Грудка Охлажденная. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Коктейль «Тирамису», Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Магнит Апельсин, Яблоко, Амурский Био Йогурт Амурский Fitness 1.5% Белые Грибы, Амурский Творог Обезжиренный, Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Арахис из Духовки 23.01.20, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|