Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2020
|
54,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1951 kcal
|
Rasva: 81,43g | Prot: 95,25g | Hh: 211,39g.
Aamiainen: Брюкке Сыр Российский, Домик в деревне Молоко 3,2%, Чай, Оливковое Масло, Большая Кружка Молоко 2,5%, Пассим Геркулес 12 Месяцев. Lounas: Коровкино Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром , Пышкин Дом Сухарики с Изюмом, Чай, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Творог 5%. Päivällinen: Молочная Сказка Сырок Творожный Сладкий с Изюмом. Välipalat/Muut: Яблоко Семеринка, Алтайская Буренка Ряженка 4%. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - docha-marina
|