Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2020
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1341 kcal
|
Rasva: 52,37g | Prot: 87,20g | Hh: 121,90g.
Aamiainen: Макароны по Флотски, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Окей Манго, Активия Йогурт Натуральный, Огурец (с Кожурой), Natrol Omega-3 Fish Oil, Вареное Яйцо, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Помидоры. Lounas: Огурец (с Кожурой), Магнит Банан, Лента Авокадо, Активия Йогурт Натуральный, Green Ray Деликатесный Горошек Нежный, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин. Päivällinen: Доктор Граин Хлебцы Медовые, Окей Манго, Активия Йогурт Натуральный, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Natrol Omega-3 Fish Oil, Вареное Яйцо, Green Ray Молодой Горошек Нежный, Огурец (с Кожурой), Меридиан Мидии в Рассоле. Välipalat/Muut: Фруто Няня Каша Мультизлаковая Молочная. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Татьяна Дер
|