Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2020
|
79,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 24,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2014 kcal
|
Rasva: 79,00g | Prot: 103,70g | Hh: 231,69g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Папа Джонс Пицца Сырная на Тонком Тесте, Кофе с Молоком, Банан, Мёд, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Кофе с Молоком, Данон Творог Мягкий 0%, Селедка под Шубой, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детские, Картофельное Пюре, Гороховый Суп. Päivällinen: Bite Орехово-Фруктовый Батончик, Чай, Запеченный или Жареный Лосось, Данон Творог Мягкий 0%, Салат Овощной. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Папа Джонс Пицца Сырная на Тонком Тесте, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - l.timofeychuk
|