Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2020
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1009 kcal
|
Rasva: 17,34g | Prot: 31,37g | Hh: 185,61g.
Lounas: Ubi Jalar (Manis), Tahu, Cap Cay Kuah, Nasi Putih, Kerupuk / Biskuit, Royco Royco Ayam, Garam, Gula Pasir, Cap Cay Kuah, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Pisang. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tiararamadanti
|