Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2020
|
105,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2253 kcal
|
Rasva: 68,20g | Prot: 189,99g | Hh: 215,43g.
Aamiainen: Русский бисквит Бисквитное Пирожное, Банан. Lounas: Сваренное Вкрутую Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Вареные Макароны. Päivällinen: Свиные Фрикадельки, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Орешки со Сгущенкой, Мария Печенье, Myprotein Сывороточный Протеин, Geneticlab Amylopectin. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|