Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2020
|
99,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2764 kcal
|
Rasva: 123,55g | Prot: 123,11g | Hh: 295,98g.
Aamiainen: Banana, Clementine, Gorgonzola, Broccoli, Galbani Certosa. Lounas: Ravioli Ripieni alla Carne, Risotto alla Zucca, Viva la Mamma Brasato. Päivällinen: Polenta, Arnaboldi Polenta con Formaggi alla Valdostana. Välipalat/Muut: Gelati alla Vaniglia. lisää...
|
|
2934 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 5 tuntia, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ali_timis
|