Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2020
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
606 kcal
|
Rasva: 18,07g | Prot: 25,62g | Hh: 91,32g.
Aamiainen: Yakult Probiotic Drink. Lounas: Salak, Apel. Päivällinen: Pentol, Alfamart Ikan Pindang, Daun Kenikir. Välipalat/Muut: Jambu Biji, Permen, Keripik Pisang, Kacang Panggang. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|