Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2020
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1699 kcal
|
Rasva: 67,04g | Prot: 121,54g | Hh: 156,15g.
Aamiainen: Пятерочка Апельсин, Банан, Яйцо, Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Оливковое Масло, Arla Apetina Soft, Сливочное Масло, Смак Хлеб Росток, Авокадо. Lounas: Пятерочка Банан, Смак Хлеб Росток, Оливковое Масло, Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Päivällinen: Пятерочка Мармелад, Barilla Макароны Отварные, Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 15%, Куриная Печень. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - taniavor90
|