|
Ура! Ещё минус 300гр
|
80,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 25,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1595 kcal
|
Rasva: 101,28g | Prot: 94,30g | Hh: 76,95g.
Aamiainen: Избенка Масло Сливочное, ВкусВилл Батон Молодежный, ВкусВилл Икра Горбуши. Lounas: ВкусВилл Варенье Малина с Виноградным Соком, Избенка Творог 5% Можайский, Простоквашино Сметана 20%. Päivällinen: ВкусВилл Хлеб Донской, Чеснок, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Помидоры. Välipalat/Muut: ВкусВилл Варенье Малина с Виноградным Соком, Агуша Кефир 3,2%, Избенка Творог 5% Можайский, Сваренное Вкрутую Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|