|
3020
|
89,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3020 kcal
|
Rasva: 74,52g | Prot: 185,67g | Hh: 399,78g.
Aamiainen: أرض الطبيعة زيت جوز الهند البكر, شوفان فلندي شوفان عضوي, الصافي حليب قليل الدسم, Puck بوك Cheese Slices Low Fat, Bulgarian Bee Black Forest Honey, Egg White, Egg Yolk, Date, المثالي خبز مفرود المثالي. Lounas: King Mackerel (Cooked, Dry Heat) , Fresh Lemon Juice, مهران أرز سوبر بسمتي حبة طويلة, BIO TODAY GHEE, Orange, Carrots. Päivällinen: Natureland PEANUT BUTTER, المثالي خبز برغر, ندى حليب بروتين ساده. Välipalat/Muut: بريك سوبا, Almonds, الصافي زبادي أكتيفيا لايت, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|