Päiväkirja - AnnFolk, 13 helmi 20

Месяц без весов продержаться не удалось, но в принципе это ничего страшного, так как и за 12 дней есть неплохой результат:
Вес 55.9 (-600)
ОГ 92 (0)
ОТ 73 (-2)
ОБ 90 (-1)

55,9 kg Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.    Vielä jäljellä: 0,9 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

---

1696 kcal

Rasva: 139,26g | Prot: 73,78g | Hh: 45,33g.   Aamiainen: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Избенка Сметана 25%, Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо Авокадо, Бекон (Жареный), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яичница. Päivällinen: ВкусВилл Колбаса Классика, Грецкие Орехи, Брокколи, ВкусВилл Масло Оливковое, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо, Избенка Сыр Молога. lisää...