Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2020
|
48 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1290 kcal
|
Rasva: 54,83g | Prot: 153,68g | Hh: 322,81g.
Aamiainen: Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, ВкусВилл Авокадо Хаас, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом. Lounas: Вьеткафе Фо Бо. Päivällinen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Chikalab Chikapie Кокос, Бургер Кинг Капучино (300мл), Пятерочка Яблоко Сезонное , Хуторок Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lybovnayalybov
|