|
ilerliyorum 😉
|
80,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2004 kcal
|
Rasva: 113,92g | Prot: 104,36g | Hh: 141,23g.
Aamiainen: Haşlanmış Yumurta, Avokado, Namet Hindi Füme, Wasa Original, Dost Süzme Peynir, Lor Peyniri, Sızma Zeytinyağı, Zeytin, Tadım Çiğ Ceviz İçi. Lounas: Buono Bitter Çikolata %85 Kakao , Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Kabuksuz Karabuğday Tahılı (Pişmiş, Kavrulmuş), Hindi Eti (Pişmiş, Kavrulmuş). Päivällinen: Yoğurt, Tadım Çiğ Ceviz İçi, Tadım Çiğ Kaju Fıstığı. Välipalat/Muut: Bitkisel Çay, Kızılay Doğal Maden Suyu, Şekersiz Türk Kahvesi, Nescafe Sade, Kahve (Demlenmiş). lisää...
|
Painonpudotus 7,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mehpare bayramoğulları
|