Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2020
|
67,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1500 kcal
|
Rasva: 55,64g | Prot: 85,63g | Hh: 160,58g.
Aamiainen: SPAR Курица Отварная, Egg, Пятерочка Банан. Lounas: Ашан Рис Отварной, Grow Food Котлета Куриная по-Домашнему. Päivällinen: Магнит Помидоры Черри, Окей Капуста Белокочанная, Петелинка Котлета Куриная на Пару, Увелка Рис Отварной, Heinz Кетчуп Томатный. Välipalat/Muut: 36 Копеек Ряженка 2,5%, Красный Октябрь Какао, Honey, Now Foods Желатин, O'Zera Arriba 77,7% Шоколад, Пятерочка Яблоко Сезонное. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
 Kommentit
🌹Девочки! Приглашаю вас в чат ПП. Подскажем, поможем, доведём до результата👍👍👍👍
Пишите на вотсап 89033478366
12 helmi 20 jäseneltä: ibrashka.tat
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ANYA.SHCHEPAK
|