Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2020
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1275 kcal
|
Rasva: 66,88g | Prot: 110,15g | Hh: 71,10g.
Aamiainen: Белая Дача Рукола, Liebendorf Сыр Тильзитер, Олива Факел Кета Слабосоленая, Верес Огурцы, Окское Яйцо, Авокадо Авокадо. Lounas: Перекресток Сухари Панировочные, Ideal Масло Оливковое, Мираторг Цветная Капуста, Borealis Треска Филе. Päivällinen: Виктория Аджапсандал по Грузински, Останкино Вырезка Говяжья. Välipalat/Muut: Простоквашино Творог 0,5%, Перекресток Помело. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lastolala
|