Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2020
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1240 kcal
|
Rasva: 68,16g | Prot: 110,11g | Hh: 46,91g.
Aamiainen: Махеевъ Майонез Оливковый, Коломенское Хлеб Зерновой Ржаной Край, Prisma Томат Розовый, Unagrande Моцарелла, Авокадо Авокадо, Окское Яйцо. Lounas: Верес Огурцы, Окей Томаты Розовые , Liebendorf Сыр Тильзитер, Ультрамарин Кальмар Натуральный. Päivällinen: Солнечная Фазенда Айсберг, Каждый День Морской Коктейль , Bio Max Кефир 1%, Метро Сыр Чеддар, ВкусВилл Тунец Филе без Кожи Замороженный. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lastolala
|