Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2020
|
55,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1756 kcal
|
Rasva: 59,18g | Prot: 97,83g | Hh: 221,56g.
Aamiainen: Куриное Филе, Макароны из Цельной Пшеницы, Красная Цена Семечки, Хлеб Молодецкий, Овсяные Хлопья с Отрубями, Кабачковая Икра, Сыр Тильзитер, Яблоки, Творог 5%, Гречневая Каша, Капуста, Морковь, Семена Льна, Свекла Вареная, Банан, Вареное Яйцо. Lounas: Красный Октябрь Шоколад Алёнка с Гранолой, Сахар, Овсяные Блинчики. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|