Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2020
|
103,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2068 kcal
|
Rasva: 86,83g | Prot: 224,24g | Hh: 97,93g.
Lounas: Seeberger Nussmischung, Johannisbeeren, Paulus Heidelbeeren, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild. Päivällinen: Tomaten, Gekochtes Ei, Junge Frühlingszwiebeln, Milbona Schlagsahne, Florette Feldsalat , Rote Paprika, Pflanzenöl, Olivenöl, Landjunker Hähnchengeschnetzeltes. Välipalat/Muut: Edeka Harzer Roller. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Morguet87
|