Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2020
|
88,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3254 kcal
|
Rasva: 74,08g | Prot: 153,13g | Hh: 468,10g.
Aamiainen: Anker Topfengolatsche, Monster Energy Ultra, Protein.Si Protein Donut, Kuner Mayonnaise 25%, New Lifestyle Almina, Philadelphia So Leicht 11% Protein, 3% Fett, Gourmet Rinderspeck, Hofer Dinkelweckerl. Lounas: Iglo Marillenknödel. Välipalat/Muut: Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Cola", Blade Sport Up Load "Cola Zitrone". lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ChristophS6
|