Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2020
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1688 kcal
|
Rasva: 35,06g | Prot: 189,32g | Hh: 143,49g.
Aamiainen: Thomy Scharfer Meerrettich, Edeka Räucherlachs, Milram Frühlingsquark Leicht, Putenbrust Fleisch, Wasa Ballaststoffe, Zitronensaft, Obstsalat, Crownfield Special Flakes Bran Flakes, Edeka Bio Speisequark Magerstufe, Alnatura Beeren Müsli, Dolce Gusto Flat White. Lounas: Gemüse, Milbona Fettarmer Joghurt Pfirsich-Maracuja, Hähnchenbrustfilet. Päivällinen: Krone Forellenfilets. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YviWanderlust
|