Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2020
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1196 kcal
|
Rasva: 44,97g | Prot: 74,31g | Hh: 131,10g.
Aamiainen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Тильзитер, Пшеничная Каша. Lounas: Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Куриное Филе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Чечевичный Суп. Päivällinen: Кефир 2,5%, Капуста Тушеная, Скумбрия Запеченная. Välipalat/Muut: Черная Смородина, Творог (Полностью Обезжиренный), Кефир 2,5%, Кофе, Чай, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - msivkova2013
|