Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2020
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1187 kcal
|
Rasva: 47,59g | Prot: 107,54g | Hh: 83,28g.
Aamiainen: Karli Kugelblitz Früchtespaß, Milch 1,5%, Aldi Putenbrustfilet, Bäckerkrönung Knäckebrot Sesam, Lätta Halbfettmargarine. Lounas: Strauchtomaten, Ei, Linessa Mozzarella Light. Päivällinen: Magerquark, Riesa Spirelli, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Rote Zwiebeln, Olivenöl, Champignons, Lidl Rindergulasch. Välipalat/Muut: Alete Schoko Kekse, Milch 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DickeTrulla
|