Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2020
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
979 kcal
|
Rasva: 25,79g | Prot: 113,67g | Hh: 58,37g.
Lounas: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Lidl Hähnchenstreifen, Hengstenberg Rote Bete Salat. Päivällinen: Norfisk Delikatessen Premium Räucherlachs, Frosta Low Carb Wildlachs mit Sommergemüse. Välipalat/Muut: Corny Protein Lower Carb Schoko. lisää...
|
|
1957 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 31 minuuttia, Jumppa - 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 59 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mille.br 98
|