Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2020
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1530 kcal
|
Rasva: 52,09g | Prot: 67,78g | Hh: 196,17g.
Aamiainen: Epica Crispy Йогурт Овсяные Хлопья с Медом , Банан. Lounas: Bombus Natural Energy Raw Energy Maracuja&Coconut, Хлебец, Макароны Отварные, Веселый Молочник Сметана 15%, Бахетле Желудки Куриные Отварные. Päivällinen: Макароны Отварные, Простоквашино Сметана 15%, Хлебец, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Epica Crispy Йогурт с Лимоном, Хлебец, Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый, Суп-Пюре из Тыквы. Välipalat/Muut: Мандарины, Чернослив. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - мария хлесткина
|